Hier findest du eine Auswahl zum Thema Fitness Buch. Dabei haben wir uns nur auf Fitness Bücher beschränkt, die du schnell und günstig bei Amazon bestellen kannst. So musst du nicht lange auf dein neues Fitness Buch warten.
DURCHDACHTES LAYOUT. Einfach, sauber und bewährt. Viel Platz zum Aufzeichnen von Übungen, Gewichten, Wiederholungen, Cardio und Notizen. Wir empfehlen Ihnen, vor dem Kauf die PDF-Datei „Standardvorlage“ von unserer Website herunterzuladen und auszudrucken, um sicherzustellen, dass das Layout zu Ihnen passt.
GEHOBENE QUALITÄT. Dickes 100 g/m² Papier, robuster Kunststoffeinband und hochwertige Bindung. Richtig gemacht, mit hochwertigen Materialien und mit Liebe zum Detail.
AUF DAS WESENTLICHE KONZENTRIERT. Unsere Logbücher enthalten keine „nützlichen Ressourcen“ wie motivierende Zitate, Rezepte, Tipps, Ratschläge und andere nutzlose Füllmaterialien. Neben vordefinierten Trainingsroutinen geben wir Ihnen auch keine Anweisungen, wie Sie trainieren sollen. Jedes Logbuch enthält 160 Seiten: 152 Seiten zur Trainingsverfolgung, 5 – gepunktete Seiten am Ende und zwei Seiten zur Verfolgung persönlicher Aufzeichnungen und Körpermaße.
APP. Wir haben eine kostenlose Trainingsprotokollierungs-App. Diese App verfügt unter bestimmten Bedingungen über eine Scanfunktion zum Übertragen von Daten vom Notizblock in ein digitales Formular. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Website.
Erfolge Tracken: Verfolge Deine Fortschritte, indem Du Trainingseinheiten und andere relevante Details aufzeichnest. Mit einem Workout Logbuch kannst Du Deine Leistung überwachen und Verbesserungsbereiche erkennen.
Mehr Motivation: Setze messbare und zeitgebundene Ziele. Das Aufschreiben in einem Journal macht sie greifbar. Die regelmäßige Überprüfung erinnert und motiviert Dich, das Training und die Ernährung konsequent durchzuziehen.
Die beste Strategie: Durch die Dokumentation von Training, Ernährung, Energie-Level und anderen Parametern, kannst Du Muster und Zusammenhänge erkennen, fundierte Entscheidungen für Dein Training oder Lebensstil treffen und so Strategien für optimale Ergebnisse anpassen.
Mehr Beständigkeit: Das Führen eines Trainingstagebuchs schafft Kontrolle und dient als visuelle Erinnerung an Dein Engagement. Das Notieren sorgt für Disziplin, vermittelt Verantwortung und ermutigt Dich, die Routine und gesetzten Pläne einzuhalten.
Entdecke die Qualität von GYMBOOK: Das smarte Layout und Icons sorgen für einen klaren Aufbau und simplen Gebrauch. Lass dich überzeugen von einem innovativen Design, nachhaltigem 120 g/m² Papier und einem wasserfesten Cover. Mit Lesezeichen, Gummiband, Stifthalter und einem großen Fach.
